DAVRANIŞ TERAPİSİ NEDİR?

Bilişsel davranışçı terapi insanların huy ve davranış biçimlerinin hayat boyunca öğrenilmiş olduğuna inanır.

Günümüzde kullanılan en etkili ve güvenilir tedavi yöntemlerinden biridir.

Olumsuz davranış biçimleri ve huylar zamanla özellikle stresli dönemlerde (doğum, önemli bir bireyin kaybı, iş kaybı, kaza) aşırı boyutlara ulaşabilir ve bedensel sıkıntı ve psikolojik rahatsızlıklara yol açabilir.

Davranışçı psikoterapinin ana hedefi olumsuz düşünce ve davranış biçimlerini tespit edip, yeni uygun düşünce ve davranışlar ile tedavi edilmektedir.

Başarılı bir terapi sonucuna ulaşmak için en önemli unsurlardan biri, danışanın terapi iradesinin yüksek olmasıdır. Terapist ve danışan arasında oluşan samimi ve güvenilir bir bağ, olumlu ve tatmin edici terapi sonuçlarını doğuracaktır. 

El ele vererek,

adım adım, yaşanan sorunları çözerek, hayatınız kolaylaşacaktır...

Bir bireysel tedavi seansi süresi 50 dakikadır ve haftada bir kere düzenli bir şekilde uygulanır. Ilk beş seansda danışan ile terapist birbirleriyle öncelikle tanışır.

Önemli konular ele alındıkdan sonra, teşhis konulur ve terapi hedefleri belirlenilir. Buna göre tedavi planı uygulanır. Tedavi süresi özel duruma ve tedavi planına göre değişmektedir. Genelde bir tedavi yarım sene (25 seans) veya bir sene (45 seans) sürebilmektedir.

Terapi içerikleri yasal olarak sadece danışan ve  terapist arasında kalmaktadır.  Bilgileriniz meslek sırrı alanına girdiği için, yazılı izniniz olmadan kimseye verilmez! 

Karşılıklı sempati ve güven duyusu başarılı bir tedavi için önemli bir temeldir. Bu beş seanslik deney süreci içersinde beraber tedaviye devam edip etmemek hakkında ortak bir karar verilir.