Einzeltherapie

Ich In der Einzeltherapie widmen wir uns ganz Ihrer Person und Ihrem Anliegen.

• In einem vertraulichen Erstgespräch lernen wir uns zunächst kennen, in der wir uns Ihr Anliegen genau anschauen und dann entscheiden, ob ich die richtige Therapeutin für Ihr Anliegen bin.

• Anschließend konzentrieren wir uns auf Ihre Therapieziele, um darauf aufbauend ein entsprechendes Therapievorgehen zu planen. Während dieser ersten 5 (probatorischen) Sitzungen, haben Sie die Gelegenheit sich in Ruhe für oder gegen die Therapie zu entscheiden. 

• Im Verlauf der Therapie werden wir uns Ihre Beschwerden genauer anschauen, um Ursachen, Folgen und aufrechterhaltende Faktoren der Beschwerden zu identifizieren. 

• Dabei geben Sie das Tempo für die Therapie vor.

Eine effektive Therapie erfordert einen regelmäßigen Kontakt, idealerweise einmal pro Woche 50 Minuten. Eine Langzeittherapie mit 45 Sitzungen dauert gewöhnlich ca. ein Jahr, eine Kurzzeittherapie mit 25 Sitzungen nimmt entsprechend ca. ein halbes Jahr in Anspruch.

Eine gute therapeutische Arbeit braucht Zeit sowie eine warme, vertrauensvolle Atmosphäre, in der Sie sich gut aufgehoben fühlen & wo Sie sich zu nichts gedrängt fühlen.

Meine Aufgabe ist es in erster Linie Ihnen zur Seite zu stehen & mit Ihnen notwendige Maßnahmen zu erarbeiten, mit denen Sie Ihr Anliegen realisieren können. Das langfristige Ziel einer Psychotherapie ist es, dass Sie am Therapieende selbstbestimmt handeln können. 

Manchmal kann es auch erforderlich sein, dass auch Angehörige an der Therapie zeitweise teilnehmen. Wenn beide dem zustimmen, sind auch Ihre Angehörigen herzlich willkommen.